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苋菜孕妇能吃吗

发布时间:2019-09-13 01:17:01

  最近孕妈妈们可真是积极呀,为人母特别担心孩子也是理解的,常常担心很多东西要忌口,这个吃不得那个也吃不得,完全没有之前自由了,不过妈妈们的喜悦也是让感动。这不,最近有人问苋菜孕妇能吃吗,待使出四海八荒之力,为各位准妈妈们搜罗搜罗,也为了各位宝宝们的健康,这件事,就交给我咯。

  一、苋菜的介绍

  1、苋菜 ,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋,拉丁文名:Amaranthus tricolor , 苋科、苋属一年生草本,茎粗壮,绿色或红色,常分枝,幼时有毛或无毛。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。亦称为凫葵、蟹菜、荇菜、莕菜。有些地方又名红蘑虎、云香菜、云天菜等。

  二、苋菜的分类

  1、绿苋 叶片绿色,耐热性强,质地较硬。品种有上海的白米苋,广州的柳叶苋及南京的木耳苋的等。

  2、红苋叶片紫红色,耐热性中等,质地较软。品种有重庆的大红袍、广州的红苋及昆明的红苋菜等。

  3、彩苋叶片边缘绿色,叶脉附近紫红色,耐热性较差,质地软。有上海的尖叶红米苋及广州的尖叶花红等。

  二、苋菜的功效

  1、苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血。

  2、苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有长寿菜之称。

  3、苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。

  三、苋菜的禁忌与注意事项

  1、脾虚易泻或便溏者慎服。

  2、苋菜禁忌与甲鱼和龟肉同食。

  3、孕妇不可食用苋菜。

  的提醒大家,苋菜孕妇是不能吃的呢,禁忌事项一定要记住,再说一遍,苋菜孕妇能吃吗?答案是绝对的不能的,千万要记住。孕妇是应该多吃蔬菜,但是在之前一定要好好地了解清楚,包括农药残留多的都不能吃。

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  孕妇可以吃黄花菜吗

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